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Entspannung
Lerne unterschiedliche Entspannungstechniken kennen, mit denen du deine Vitalität steigerst


  • Yoga
  • Qi Gong
  • Meditationen
  • Cranio - Sacral


Yoga

Meistere unterschiedliche Dehnungsübungen und schöpfe Kraft für deinen Alltag! Die "Yogafiguren" helfen Verspannungen zu lösen und den Energiefluss wieder herzugstellen.
Mit Qui-Gong kannst du deine körpereigene Energie - sprich dein Qui - nutzen um Blockaden und Disharmonien zu lösen. Mit den Bewegungsabläufen ist es dir auch möglich die Energien der Natur in dich aufzunehmen.
Spüre dein Innerstes durch Meditation und erlebe, wie sich die völlige Entspannung anfühlt. Daraus kannst du für neue Aufgaben und Projekte Energie schöpfen.
Die Cranio- Sacrale Therapie ist eine sanfte und tiefgeifende Therapiemethode. Das Erspüren und feine Unterstützen der eigenen Prozesse bringt erstaunliche Erfolge.
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Männeryoga von Mann zu Mann
sei kein Frosch mach mit

Bist du auch öfters verspannt und gestresst? Und hast du dich auch schon oft gefragt, wie du das ändern kannst, obwohl du nicht viel Zeit zur Verfügung hast? Den Weg zur besten Entspannung, weniger Stress und gute Beweglichkeit kannst du sehr gut in der Männeryogagruppe finden. Dort erlernst du Übungen, die du sofort anwenden und umsetzen kannst. Die Übungen sind speziell auf Männer zugeschnitten und wirken daher besonders gut. Nicht zuletzt kommt natürlich auch der Spaß nicht zu kurz, denn mit Spaß und Humor lässt es sich leichter entspannen.


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